Home / Other / ستساعدك هذه الكتب والبودكاست على العمل بحكمة في عام 2022

الآراء التي عبر عنها ريادي المساهمون هم ملكهم.

بينما قد نشعر دائمًا بالضغط للعمل الجاد ، لا ينبغي لنا أبدًا تشعر بالذنب حيال السعي ليس فقط للعمل بذكاء ، ولكن للعمل بشكل أكثر حكمة. بصفتي أبطالًا للإنتاجية وعادات العمل الصحية ، أعلم أنا وزملائي أن هناك قيمة تجارية ضخمة لإنجاز المزيد بموارد أقل. نحن نحب القراءة والاستماع والتعلم عن وجهات النظر الجديدة التي ترفع حكمتنا بشأن ما يعنيه أن تكون موظفًا عالي الأداء في بيئات العمل البعيدة والمختلطة اليوم. العمل الأكثر حكمة يعني أيضًا الاستفادة من الأساليب المدعومة بالبيانات والرؤى التي تُعلم وتتنبأ وتحقق نتائج إيجابية بشكل مستمر.

لذا للمساعدة في إلهامك للعمل بشكل أكثر حكمة في العام الجديد ، دعنا نلقي نظرة على بعض من أفضل المحتويات التي وجدناها في عام 2021 حول الإنتاجية والعافية والعادات في مكان العمل.

البحث عن التدفق وتصبح بلا مجهود

“الإرهاق ليس وسام شرف.” هذا الاقتباس من Greg McKeown’s بدون مجهود: اجعل من الأسهل القيام بما هو أكثر أهمية هي جرس إنذار لآلاف ، إن لم يكن الملايين ، من العاملين في العصر الرقمي. في كتابه ، يقدم McKeown حجة مقنعة للغاية عن سبب عدم الشعور بالمكافأة والعمل الهادف وكأنه عبء. جهد مليء بنصائح لتصميم الأنظمة للتعامل مع المشاريع الصعبة وتدريب عقلك على التركيز على المهام الحرجة مع تجاهل كل شيء آخر.

في هذا بودكاست تفتح العينو McKeown واستراتيجي النمو تانيا دالتون يناقشون إعادة التفكير في قائمة المهام الخاصة بك ، وتنمية الدافع الداخلي والتعامل مع المسؤوليات الصغيرة التي ليست مثيرة للغاية. إذا وجدت نفسك يومًا تطرح السؤال ، “كيف يمكنني تحديد أولويات عملي عندما يبدو كل شيء وكأنه أولوية؟” ، فأنت بحاجة إلى سماع ما يقوله هذا الزوج حول أهمية أنظمة الدعم وملء أيامنا بالأنشطة التي من شأنها في النهاية يجلب لنا الفرح.

متعلق ب: كيف تستخدم التدفق لتجعلك أكثر إنتاجية

تسخير قوة الانتباه

بصفته أستاذًا في علم نفس المستخدم وتصميم المنتجات ، ناهيك عن الرئيس التنفيذي السابق لمنصة الإعلان الاجتماعي ، يدرك نير إيال قوة الانتباه. كتابه غير قابل للتحلل: كيف تتحكم في انتباهك وتختار حياتك يرسم صورة للاهتمام البشري كمورد حاسم وهدية جميلة وسلعة ثمينة. نظرًا لأن العديد من تقنيات المستهلك المسببة للإدمان قد تم تصميمها لمنحنا إشباعًا فوريًا ، يجادل إيال بأنه يجب علينا تعلم كيفية التعامل مع الانزعاج وممارسة التحكم في الانفعالات حتى نتمكن من قضاء المزيد من الوقت في الانجذاب – الإجراءات الصغيرة التي تقربنا من تحقيق ما نريده حقًا في الحياة.

نظرًا لأن التكنولوجيا لا تزال قوة للنمو الهائل والتغيير الإيجابي ، يجب علينا التمييز بين الأدوات التي تجعلنا أكثر كفاءة ، مثل تحليلات القوى العاملة ، وتلك التي تصرف انتباهنا عن التركيز والوصول إلى أهدافنا. عندما تحدث إيال إلى إريك فيشر ، المسؤول عن إنتاج البودكاست ، تحدث الاثنان عن عدم جدوى استبعاد التكنولوجيا تمامًا. استمع هنا إذا كنت مهتمًا بأخذ نموذج إيال البسيط والمدعوم بالبحث لتعلم كيفية الوفاء بالوعود التي تقطعها لنفسك وللآخرين.

متعلق ب: 7 استراتيجيات مثبتة للتغلب على الانحرافات

تبسيط إدارة الوقت

ماذا يحدث عندما يذهب البحث عن ذروة الإنتاجية بعيدًا جدًا؟ هذا أحد الأسئلة التي يسعى أوليفر بوركيمان إلى الإجابة عليها في كتابه “استعادة مدمن الإنتاجية” أربعة آلاف أسبوع: إدارة الوقت للبشر (يأتي العنوان من متوسط ​​الوقت الذي يقضيه الإنسان على الأرض). يقر Berkemann أن إدارة الوقت هي واحدة من أهم المهارات التي نمتلكها ، ومع ذلك فإن الكثير من النصائح حول هذا التخصص إلزامية للغاية وتعتمد على المهام.

حتى عندما ننجح في تفريغ قائمة مهام أسبوع معين ، فإن تبني العقلية الخاطئة يمكن أن يتركنا نشعر بالإرهاق والتوتر ، مما قد يؤدي إلى الإرهاق. يفضل بيركمان نهجًا يمكن اعتباره سردًا مضادًا لصناعة المساعدة الذاتية. بدلاً من النصائح والحيل ، أربعة آلاف أسبوع يركز على زيادة وعينا بفخاخ الوقت المتستر والمماطلة غير المتعمدة. إنه يعتقد أنه يمكننا التوقف عن القلق بشأن تحقيق الانضباط الذاتي التام ، وبدلاً من ذلك نتعلم كيفية إدارة عيوبنا المتأصلة بطريقة تجلب لنا الفرح والسلام. استمع إلى هذا البودكاست مع كاتبة الإبداع في مكان العمل جوسلين ك.جلي للاستماع إلى بيركمان يشرح فلسفته في إدارة الوقت ويشرح سبب تركنا الكمال دائمًا غير راضين.

بناء عادات أفضل

من السهل بشكل مأساوي الوقوع في دوامة من العادات السيئة وعقلية “يومًا ما سأغير”. في كثير من الأحيان نتعثر في شبق ليس بسبب عدم محاولة الخروج ، ولكن لأننا لا نملك النظام أو الأفكار الصحيحة للتغيير.

في العادات الذرية: طريقة سهلة ومثبتة لبناء عادات جيدة وكسر العادات السيئةو يؤكد رائد الأعمال جيمس كلير أنه إذا كنت تريد أن تتحول إلى الشخص الذي تريده حقًا ، فإن المفتاح هو بناء نظام ثابت وموثوق من الإجراءات اليومية الصغيرة. ويؤكد أن العديد من الأشخاص يضعون أهدافًا غير واقعية بدلاً من فحص مسارهم الحالي عن كثب وتحديد مجالات التحسين.

في بودكاست حديث ، ناقش جيمس كلير والمدرب المهني كين كولمان الميل إلى هزيمة أنفسنا بسبب العادات السيئة. كما أنهم يستكشفون سبب كون العمل على تغيير بيئتنا أكثر إنتاجية بكثير من الشفقة على الذات والتغلب على الظروف الضارة. تحقق من هذا البودكاست الجذاب لاستراتيجيات واضحة حول كيفية بناء عادات أفضل.

متعلق ب: 5 خطوات لتبني عادات جديدة والاحتفاظ بها للأبد

كن أفضل ما لديك في عام 2022

مع دخولنا العام الجديد ، إنه الوقت المثالي للتفكير فيما سيجعلنا أكثر تحقيقًا على المستوى الشخصي والمهني في عام 2022. من تحقيق التدفق والجر إلى قبول عيوبنا وإعادة التفكير في نهجنا نحو التحول الإيجابي ، هناك العديد من المفاهيم والأدوات و الأطر التي يمكن أن تساعدنا على العمل بحكمة والسيطرة على حياتنا.

وكما هو الحال دائمًا ، فإن المفتاح هو الوعي الذاتي ، ويمكن ربط أدوات تحليل القوى العاملة التي تقيس الإجراءات المستمرة بالنتائج لدورة مستمرة من التحسين. آمل أن تمنحك هذه الكتب والبودكاست فهمًا أعمق للإنتاجية والعادات الصحية حتى تتمكن أنت وفرقك من تقديم أفضل ما لديكم للعمل كل يوم هذا العام.


Source link

Content Sources: Google - Youtube - Tumblr

About admin

Check Also

3 قطاعات لا يمكن للمستثمرين تجاهلها في عام 2022

لا توجد أشياء مؤكدة في الاستثمار ، لكن هذه القطاعات الثلاثة لديها محفزات قوية لدعم …

3 خيارات للأسهم الصحية للعام الجديد

وفقًا لـ Merriam-Webster ، قد تكون قرارات العام الجديد موجودة منذ أواخر 17ذ قرن. تشير …

سيكون عام 2022 عامًا رائعًا (لكن الأمر متروك لك)

تمت ترجمة هذا المقال من موقعنا الطبعة الاسبانية باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي. قد توجد أخطاء …

Recent Comments

No comments to show.