Home / Other / وفر 30 في المائة إضافية الآن على خطة BetterMe للصحة والعافية بداية من عام 2022

الإفصاح: هدفنا هو إبراز المنتجات والخدمات التي نعتقد أنها ستجدها ممتعة ومفيدة. إذا قمت بشرائها ، فقد يحصل رائد الأعمال على حصة صغيرة من عائدات البيع من شركائنا التجاريين.

بالنسبة للكثيرين ، يبدو الأمر وكأنه في حلقة مفرغة. وليس بالطريقة الصحية التي تأخذ شكل الجسم. في كل عام ، تحدد هدفًا يتمثل في إنقاص الوزن أو تحسين لياقتك. كل عام ، تستقر على مسار مختلف لتحقيق هذا الهدف. وفي كل عام ، يزحف شيء ما لإبعادك عن خطتك وإفشال أحلامك الصحية بحلول شهر فبراير.

BetterMe

في كل عام ، خمسة فقط من كل 100 شخص يبدأون رحلة نمط حياة صحي يحققون هدفهم. غالبًا ما تنجم خيبات الأمل هذه عن أكثر من مجرد حسابات بسيطة حول السعرات الحرارية التي يتم تناولها والسعرات الحرارية التي تم حرقها. غالبًا ما يتعلق الأمر ببساطة بكيفية تفكيرك في الطعام واللياقة البدنية وفي النهاية نفسك.

BetterMe يعلم جيدًا أن السعي وراء لياقة أفضل يتأثر بكيفية تفكيرنا بقدر الإجراءات الفعلية التي نتخذها. من خلال خطة التدريب الصحي المستندة إلى التطبيق ، لا يمكن للمستخدمين العمل فقط من خلال نظام لياقة وتناول طعام مخصص للمساعدة في إنقاص الوزن وخلق طريقة حياة صحية ، ولكن أيضًا مواجهة بعض المحفزات النفسية في كل منا والتي يمكن أن تجعل رؤية العافية الأهداف حتى خط النهاية صعبة للغاية.

كل شيء يبدأ بـ مسابقة من 17 سؤالا عنك حيث تقوم BetterMe بجمع معلومات عن نفسك ، ومستويات نشاطك ، وقراراتك المتعلقة بتناول الطعام ، والمزيد. مسلحًا بهذه البيانات ، يمكن لكل عضو الوصول إلى مجموعته الشخصية المكونة من 10 خطط وجبات وتدريبات مخصصة لأسلوب حياتك الفريد. باستخدام تطبيق BetterMe ، يمكن للمستخدمين الوصول إلى سطح المكتب سهل الاستخدام والرسومات المكثفة مع ملخصات شاملة لتتبع التقدم الصحي العام.

لكن جوهر خطة BetterMe لا يركز على السعرات الحرارية والأرقام. يركز على تغيير السلوكيات التي تؤدي إلى زيادة الوزن أو الخيارات غير الصحية في المقام الأول.

يقوم برنامج BetterMe ، الذي تم إنشاؤه بالتنسيق مع فريق من اختصاصيي التغذية وعلماء النفس ، بطرح أسئلة على الأعضاء تدفعهم إلى إعادة تقييم طريقة تفكيرهم ونظرتهم للعالم. على مدار بضعة أشهر ، يساعد هذا النهج في تغيير التفكير ، مما يؤدي إلى تحسين العلاقات مع الطعام والجسم ويساعد في خلق عادات صحية طويلة الأجل ، كما تقول الشركة.

من خلال تحديد الأفكار والمحفزات السلبية التي تمنع المستخدمين من تحقيق الأهداف ، تواجه BetterMe الأدوات اللازمة إدارة أسلوب حياة صحي. يقول BetterMe إن تعزيز الوعي الذاتي واليقظة والإرشاد النفسي ودعم المدرب يحول التركيز تدريجيًا من المظهر الجسدي إلى الصحة البدنية ، وتدريب المستخدمين على بناء عقلية صحية خاصة بهم.

الإدماج هو كلمة السر في فلسفة BetterMe ، مع برامج مصممة لجميع أنواع الأعضاء. من تمارين اليوجا قبل الولادة للأمهات الحوامل إلى التدريبات المخصصة لمستخدمي الكراسي المتحركة إلى البرامج المعدة لكبار السن ، تعتقد شركة BetterMe أن لكل شخص الحق في أسلوب حياة صحي.

الآن ، يمكنك التوجه إلى موقع BetterMe، خذ الاختبار التمهيدي الخاص بهم ، ثم تحقق من خطة الوجبة والتمرين المخصصة لاحتياجاتك. يمكن للأعضاء الجدد أيضا تلقي 30 في المئة إيقاف عندما يستخدمون الرمز الترويجي BetterMe-Plan-21 عند شرائهم.


Source link

Content Sources: Google - Youtube - Tumblr

About admin

Check Also

3 قطاعات لا يمكن للمستثمرين تجاهلها في عام 2022

لا توجد أشياء مؤكدة في الاستثمار ، لكن هذه القطاعات الثلاثة لديها محفزات قوية لدعم …

3 خيارات للأسهم الصحية للعام الجديد

وفقًا لـ Merriam-Webster ، قد تكون قرارات العام الجديد موجودة منذ أواخر 17ذ قرن. تشير …

سيكون عام 2022 عامًا رائعًا (لكن الأمر متروك لك)

تمت ترجمة هذا المقال من موقعنا الطبعة الاسبانية باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي. قد توجد أخطاء …

Recent Comments

No comments to show.