Home / Other / 3 طرق للاستماع العميق سيغير حياتك

الآراء التي عبر عنها ريادي المساهمون هم ملكهم.

في عالم مليء بالمعلومات والضوضاء على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع والهواتف الذكية وأدوات الإنتاجية التي لا نهاية لها في مكان العمل ، فإن فن الاستماع آخذ في الانخفاض حقًا. كيف يمكننا أن نتوقف وننتبه لشيء واحد في وقت عندما تتدفق شلال من “الضوضاء” في أذهاننا كل ثانية؟ تبدو هواتفنا وإشعاراتنا ورسائل البريد الإلكتروني والنصوص في الوقت الحاضر أكثر إلحاحًا من الشخص الذي يقف أمامنا.

إليك إحصائية مذهلة لك: بعد الشخص العادي يستمع لشخص ما يتكلم ، يتذكر فقط نصف ما قاله الشخص الآخر. 47٪ من الوقت لا يكون الناس حاضرين حتى وعقولهم في مكان آخر.

الاستماع أمر بالغ الأهمية ليس فقط لفهم الآخرين ولكن أيضًا لتحقيق حياة مُرضية في العمل وفي حياتنا الشخصية أيضًا.

فيما يلي 3 طرق سيغير بها الاستماع العميق حياتك.

1. تغيير ديناميكياتك مع أشخاص آخرين

عندما نتفاعل مع أشخاص آخرين ، بغض النظر عن مدى اهتمامنا بهم أو مدى قربنا ، من السهل جدًا “الاستماع” بينما نفكر فيما سنقوله بعد ذلك. هذا ليس الاستماع الحقيقي. قد يقول البعض أن هذه هي حالتنا الافتراضية عندما نكون بالقرب من الآخرين. يتطلب الأمر وعيًا واعيًا باللحظة الحالية للتركيز بشكل كامل على ما يقوله الشخص الآخر لنا دون التفكير في أنفسنا.

ستجد ذلك أعمق منك يستمع للآخرين ، كلما زاد عدد الإشارات غير اللفظية التي تلتقطها مما لا يقولون. كل شيء من لغة الجسد إلى الكلمات المحددة التي يستخدمونها يمكن أن يخبرك بموقفهم ، وكيف يشعرون حقًا ، وإبلاغك بردود أكثر تفكيرًا من جانبك. كل هذا ينتهي به الأمر إلى تعميق علاقتنا مع أولئك الذين يهموننا.

فكر في الأوقات التي كنت فيها حول مستمعين رائعين في حياتك الخاصة. لديهم سحر خاص يصعب وضع إصبعك عليه. تجعلك تشعر بأنك مسموع ومفهوم. غالبًا ما يكون لديهم إجابات وأسئلة مدروسة تجعلك تفكر حقًا.

لماذا هذا؟ الأمر ليس معقدًا … إنهم في الواقع يستمعون إليك!

2. تحسين قدرتك على حل التحديات الصعبة

في مكان العمل ، يتعين علينا جميعًا الاستماع إلى الآخرين إلى حد ما. تعتمد سبل عيشنا على ذلك. اسمع ، لا يمكننا العمل بفعالية. نحن جميعًا على دراية بالاجتماع الممل والذي لا نهاية له على ما يبدو بدون هدف واضح. يمكن أن يثنينا عن الرغبة في الاستماع ويمنعنا من الاستماع إلى أشخاص معينين تمامًا إذا اعتبرناهم غير جديرين باهتمامنا.

ومع ذلك ، من الأهمية بمكان الاستماع إلى زملائنا أثناء تواصلهم معنا. أدوات مثل Slack و Teams والبريد الإلكتروني تعني أن معظم الاتصالات في مكان العمل تتم في شكل مكتوب ، ونحن نقرأها. وهذا يعني فرصًا أقل لممارسة الاستماع الوجداني ، وهو “أعلى شكل من أشكال الاستماع” وفقًا للمؤلف الشهير ستيفن كوفي.

لا تزال أصعب التحديات في مكان العمل تتطلب التنسيق الجاد والعمل الجماعي. مما يعني الاستماع إلى الآخرين من أجل سد الفجوات المعرفية ووضع الاستراتيجيات وتنفيذ التحديات والعقبات التي ستحرك الإبرة في عملك.

3. كن أكثر اتصالاً بالعالم

الاستماع ساحر للغاية لأنه يربطنا بالآخرين ، ومن خلال الآخرين بالعالم الأكبر من حولنا. لدينا القدرة على أن نكون جيدًا في الاستماع بحيث يمكننا أن نتخيل أنفسنا بوضوح في السيناريوهات التي يصفها لنا الآخرون. الاستماع الحقيقي يعطينا حياة أكثر ثراءً وأعمق.

إذا كنت تقوم بتشغيل اعمال أو حتى موظف ، فإن الاستماع هو على الأرجح العامل الأكثر أهمية في نجاحك أو فشلك. في كثير من الأحيان لا يدرك معظم الناس ذلك. تتطلب أعقد المشكلات التي نواجهها التعاون مع الآخرين لحلها ، الأمر الذي يتطلب الاستماع.

إذن كيف تبدأ في ممارسة الاستماع بشكل أفضل يوميًا؟

يبدأ كل شيء باهتمام لحظة بلحظة بما يقوله شخص آخر. قلل من المشتتات ، وأهدأ الثرثرة في عقلك ، وحدد نيتك على فهم الشخص الآخر حقًا. إنه ينقل الأضواء من الاستماع الذاتي المستمر الذي نقوم به إلى وضع شخص آخر في المرتبة الأولى.

بمرور الوقت ومع التكرار ، يصبح الاستماع بعمق للآخرين أكثر طبيعية. ستبدأ في رؤية العلاقات الشخصية والمهنية تتحول عندما تربح لقب “مستمع عظيم”. سينجذب الناس إليك لأنهم يعرفون أنك ستأخذ الوقت الكافي لفهمهم حقًا.

هذا هو كل شيء عن الاستماع.


Source link

Content Sources: Google - Youtube - Tumblr

About admin

Check Also

3 قطاعات لا يمكن للمستثمرين تجاهلها في عام 2022

لا توجد أشياء مؤكدة في الاستثمار ، لكن هذه القطاعات الثلاثة لديها محفزات قوية لدعم …

3 خيارات للأسهم الصحية للعام الجديد

وفقًا لـ Merriam-Webster ، قد تكون قرارات العام الجديد موجودة منذ أواخر 17ذ قرن. تشير …

سيكون عام 2022 عامًا رائعًا (لكن الأمر متروك لك)

تمت ترجمة هذا المقال من موقعنا الطبعة الاسبانية باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي. قد توجد أخطاء …

Recent Comments

No comments to show.